Aloita vuosi pitämällä huolta tasapainostasi! Onko tasapainosi terästä? on liikuntakampanja, joka kutsuu jokaisen kehittämään tasapainoa, vahvistamaan luustoa ja lisäämään liikettä arkeen. Harjoittele rennosti ja omassa tahdissa.
Harjoita tasapainoasi monipuolisten vinkkien avulla ja ota käyttöösi kampanjan liikuntakalenteri. Kampanja käynnistyy 1.1.2026.
Tasapaino on yksi toimintakyvyn kulmakivistä. Hyvä tasapaino auttaa:
- liikkumaan varmemmin kotona, ulkona ja liikkeellä ollessa
- säilyttämään itsenäisyyttä ja varmuutta arjessa
- nauttimaan liikkumisesta, harrastuksista ja yhdessäolosta
- ehkäisemään kaatumisia ja niistä aiheutuvia murtumia
Tule mukaan etäluentoon 8.1.2026
Teamsin kautta järjestettävässä tilaisuudessa 8.1.2026 klo 16:30 – 17:30 saat tietoa liikkuvuuden, kehonhallinnan ja tasapainon monipuolisesta harjoittelusta.
Voit tulla katsomaan webinaaria kirjastolla tai katsoa sen omatoimisesti täältä
